Astuces Tutoriels

Transformez votre smartphone en coach sportif avec Runtatstic

S'entraîner c'est bien, c'est encore mieux quand on connaît les résultats de ses efforts. Avec Runtastic vous aurez l'occasion de suivre l'évolution de vos performances.

À quoi bon pratiquer une activité sportive régulière si on n’a pas l’impression de progresser ? Pour ceux qui souhaitent s’entretenir tout en surveillant leurs performances, il y a Runtastic. Cette application calculera votre allure moyenne, la distance et le temps parcourus, les calories brûlées et vous laissera même la possibilité de donner vos propres appréciations.


Un jour d’entraînement avec Runtastic

5 min Pour tous

Vous voilà sur le point de départ, prêt à commencer l’entraînement, mais cette fois, c'est décidé, vous ne perdrez pas une miette de vos performances grâce au tracker sportif Runtastic.


Pour quelques euros de plus

La version Lite, c'est-à-dire gratuite, de Runtastic offre suffisamment de fonctionnalités pour le sportif occasionnel, mais le vrai compétiteur pourra avoir envie de passer à l'étape supérieure, en investissant 3,99 € pour la version Pro. Il retrouvera, entre autres, dans celle-ci un système de commentaires vocaux, l'enregistrement du rythme cardiaque ou encore la possibilité pour ses amis de l'encourager via les réseaux.

#1 - Démarrer l’entraînement

Connectez-vous à l'application en créant un nouveau compte ou via Facebook. Sur l'écran principal, touchez successivement les boutons Entrainement et Course pour changer le type d’entraînement et de sport. Touchez enfin sur Départ Session pour commencer. Runtastic enregistrera alors votre vitesse, le trajet parcouru et le nombre de calories brûlées.

#2 - Fin de l’entraînement

Touchez Déverrouiller puis Stop une fois l’entraînement terminé. Vous serez alors dirigé sur l'écran de notation où vous pourrez juger votre performance et ajouter quelques infos : température, météo, revêtement du sol... autant de critères qui peuvent altérer votre performance. Touchez enfin Enregistrer pour que Runtastic garde le tout en mémoire.

#3 - Comparer ses performances

Faites glisser l'écran principal vers la droite pour arriver sur l'onglet Historique. Là, vous trouverez la liste de tous vos entraînements passés et pourrez en consulter les courbes et statistiques individuellement en touchant leur encadré. Gardez le doigt appuyé une seconde durant sur ces mêmes encadrés pour publier le tout sur les réseaux.

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