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Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez en plein milieu de la nuit ? Vous aimeriez faire des siestes réparatrices mais pas trop longues ? Des applications Android peuvent vous permettre d’obtenir un sommeil plus profond et plus réparateur, que vous soyez adaptes des mélodies relaxantes, des statistiques sur votre sommeil, ou simplement de la navigation sur votre smartphone juste avant de dormir.
PZIZZ
Gratuit
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Pzizz est une application très simple d’utilisation pour vous aider à mieux dormir. Configurez (éventuellement) la durée, le volume ou l’absence/présence de voix, en anglais, et touchez le bouton Start pour lancer la mélodie. Cette dernière sera générée à chaque fois que vous la lancerez, pour un renouvellement permanent. Que ce soit pour une sieste ou la nuit, Pzizz profite d’une interface…
WHITE NOISE FREE
Gratuit
Être en forme, ça passe aussi par un bon sommeil. White Noise Free part du fait qu’un léger bruit ambiant permanent va vous relaxer et atténuer l’effet des autres sons sur votre sommeil. L’application permet donc de jouer des sons : tic-tac d’une horloge, bruit de vagues, de la pluie, train en marche… Elle peut être programmée comme réveil et/ou pour s’éteindre automatiquement.
SLEEP AS ANDROID
Gratuit
Probablement l’un des trackers de sommeil grand public les plus connus, Sleep as Android permet de surveiller vos nuits pour obtenir des statistiques (durée, alternances des phases…), mais aussi de programmer des réveils intelligents qui, à terme, sont censés vous réveiller au moment le plus propice pour éviter la fatigue. Cette dernière fonctionnalité, ainsi que le suivi, sont gratuits pend…
TWILIGHT
Gratuit
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Non, il ne s’agit pas de l’application officielle du célèbre film de vampires pour adolescente. Twilight est une application qui, dans son principe, est très simple. Elle applique un filtre rouge sur votre écran au fur et à mesure de l’avancée de la journée. L’application se base sur votre position (en vous géolocalisant ou par l’intermédiaire de votre connexion internet) pour adapter la coul…
RELAX MELODIES : SOMMEIL & YOGA
Gratuit
Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Votre journée a été trop stressante, résultat : vous êtes tendu et vous peinez à trouver le repos. L’application Relax Melodies : Sommeil & Yoga vous aidera à vous déstresser et à vous évader. Vous avez ici la possibilité de combiner le son des éléments (vents, pluie…) à celui d’ animaux ou d’instruments à vent. Effet Zen garanti ! Attenti…
L’anti moustique, ça fait 3 à 4 ans que tout le monde sait que ça ne fonctionne pas !!! My Tracks est excellent, quant à Twilight je ne suis pas convaincu pour l’avoir testé une soirée. Il fait plus mal aux yeux qu’autre chose.