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Entraînement abdos quotidien

Une application qui propose un programme d'entraînement de 6 semaines pour faire travailler vos abdos

Gratuit

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Note
Cette application est un programme d’exercices d’abdos quotidiens sur 6 semaines, basé sur le principe de la contraction (chaque position est tenue quelques secondes). L’interface simple permet de visualiser son avancement en un coup d’œil. Si les premiers jours, il ne vous faut que quelques minutes pour finir vos séries, comptez près d’une heure pour les dernières séances.

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