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300 abs séance d’entraînement : des abdos en béton

Par Xavier Lacombe

Une application à réserver aux plus sportifs d’entre vous. Comme son nom l’indique, l’objectif est d’enchaîner 300 crunch ce qui n’est pas à la portée de tout le monde.

Comme son nom l’indique, 300 abs séance d’entraînement a pour objectif de vous faire enchaîner 300 “crunch” sans vous arrêter. Vous choisissez le programme en fonction des résultats du test préliminaire, pour coller au mieux à votre niveau actuel et progresser efficacement. Il n’y a pas de temps de pause : suivez le programme 6 jours, refaites le test le septième et c’est reparti.



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Auteur : Xavier Lacombe